Sparkly Ice My Cozy Life༉ 삵 님의 BLOG
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_thumbnail 코스피 코스닥 지수 차이 쉽게 이해하기 코스피 코스닥 지수 차이 쉽게 이해하기 코스피 지수 · 코스피는 대한민국 주식시장에서 거래되는 기업 주식의 종합 지수입니다. 국내 종합주가지수. 증권거래소에 상장된 종목들의 주식 가격을 종합적으로 표시한 수치입니다. 상장된 대부분이 대형, 우량 기업이기 때문에 가격 변동률이 낮습니다. 코스피 지수는 코스피는 대표적인 주식시장 지수 중 하나이며 다양한 세부 분류를 통해 주식시장의 동향을 파악할 수 있습니다. 코스닥 지수 · 코스닥은 미국의 나스닥(NASDAQ)을 한국식으로 합성한 용어로 1996년 증권업협회와 증권사들이 설립한 코스닥증권(주)에 의하여 개설되었습니다. 코스닥은 성장가능성이 큰 벤처기업, 대한민국의 중소형 기업들이 상장되어 있는 주식시장입니다. 코스닥은 주로 기술 및 중소기업을 중심으로 구성.. 2023. 3. 17.
_thumbnail 눈밑 주름 없애는 방법 따라하기 눈밑 주름은 피부 노화, 태양 피부노출, 수면 부족, 건조함, 표정근육 운동, 유전적인 요인 등의 원인으로 인해 눈밑 주름이 생길 수 있습니다. 아래 눈밑 주름 없애는 마사지법도 따라하시면 도움이 됩니다. 눈밑 주름 없애는 방법 원인과 해결법 · 노화 태양 손상이 없어도 시간이 지남에 따라 콜라겐이 다시 손실되어 부피가 감소합니다. 피부 탄력 탱탱함이 없기 때문에 눈 밑의 피부가 처집니다. * 아이크림, 아이패치 눈밑 주름을 완화하는 주름 개선 기능성 화장품을 사용합니다. 눈밑 주름 완화하는 마사지기를 사용하면 주름개선과 탄력강화에 탁월한 효과가 있습니다. · 피로 눈밑 주름, 붓기와 다크 서클의 가장 흔한 원인은 피로 또는 수면 부족입니다. 수면시간이 부족하면 눈 아래 조직에 체액이 축적되어 부어 보입.. 2023. 3. 17.
_thumbnail 팔자주름 없애는 방법 따라하기 팔자주름 없애는 방법 따라 하기 팔자주름은 코 밑과 입가 사이에 발생하는 주름입니다. 노화의 자연스러운 부분이며 해롭지는 않지만 다른 사람들보다 팔자주름이 깊으면 팔자주름 없애는 방법에 대한 고민이 있을 수 있습니다. 피부를 매끄럽고 젊어 보이게 하기 위한 팔자주름 없애는 방법에 대해서 알아봅니다. 팔자주름 없애는 방법 - 마사지 팔자주름을 개선하는 데 도움이 되는 마사지 기술이 있습니다. · '아에이오우' 운동법은 얼굴 근육과 입술을 최대한 사용해 '아·에·이·오·우' 입 모양을 만듭니다. 이 얼굴 운동은 얼굴 근육을 강화하고 얼굴 주름을 완화시키는 데 도움이 됩니다. · '야옹 운동'은 입 주변 근육을 최대한 사용해 '야'라고 말하듯 크게 벌리고, '옹'이라고 말하듯 입술을 안으로 말아 입 주변 근육.. 2023. 3. 15.
_thumbnail 루테인 지아잔틴 효능 알아보기 루테인 지아잔틴 · 많은 사람들이 루테인을 '눈 비타민'으로 생각합니다. 루테인은 인간의 눈(황반과 망막)에서 발견되는 두 가지 주요 카로티노이드 중 하나입니다. 햇빛 손상으로부터 눈 조직을 보호하는 광 필터 역할을 하는 것으로 생각됩니다. 루테인이 풍부한 식품에는 달걀노른자, 시금치, 케일, 옥수수, 오렌지, 키위 과일, 포도, 호박, 호박이 포함됩니다. · 루테인과 함께 지아잔틴은 내부 선글라스 역할을 하며, 지아잔틴은 유해한 수준의 청색광으로부터 시력을 보호합니다. 푸른빛은 어디에나 있습니다. 태양, 디지털 장치, 심지어 특정 종류의 실내조명에도 있습니다. 이것은 지아잔틴이 제공하는 보호가 필요하다는 것을 의미합니다. 루테인 지아잔틴 보충이 필요한 이유 좋지 않은 소식은 나이가 들어감에 따라 루테인.. 2023. 3. 15.
_thumbnail 눈에 좋은 음식 10가지 BEST 루테인 지아잔틴 효능 알아보기 루테인 지아잔틴 · 많은 사람들이 루테인을 '눈 비타민'으로 생각합니다. 루테인은 인간의 눈(황반과 망막)에서 발견되는 두 가지 주요 카로티노이드 중 하나입니다. 햇빛 손상으로부터 눈 조직 xaqq.tistory.com 눈에 좋은 음식 1. 당근 당근은 비타민 A가 풍부해 대표적인 눈 건강에 좋은 음식입니다. 비타민 A는 망막의 간상세포에서 일련의 작용을 통해 시각을 형성하는 데에 필수적입니다. 또한 어두운 곳에서도 사물을 잘 인식할 수 있도록 돕습니다. 비타민 A는 눈 건강을 지키기 위해 꼭 챙겨야 할 영양소입니다. 안구 건조증, 감염성 질환으로부터 눈을 보호해 줍니다. 비타민 A의 부족, 결핍 시 시력이 저하될 뿐 아니라 야맹증에.. 2023. 3. 15.
_thumbnail 글루타치온 효과 정리 글루타치온 효과 글루타치온은 우리 몸에 수많은 장점들을 주고 있어 가장 화두인 보충제 중 하나입니다. 세 가지 아미노산(글루탐산, 시스테인, 글리신)으로 결합된 화합물로서, 단백질 합성에 필수적인 역할을 합니다. 글루타치온 효능은 신체에 자연적으로 생성되는 항산화제입니다. 글루타치온은 인체 내에서 대부분의 조직에서 합성되지만, 일부 조직에서는 글루타치온을 합성하지 못하기 때문에 외부에서 섭취해야 합니다. 글루타치온은 보통 음식으로부터 섭취되거나, 건강 보조제나 운동 보충제로서 복용됩니다. 식품으로부터의 글루타치온 섭취량은 각각의 식사에서 발생하는 아미노산 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다. 육류, 계란, 생선, 콩, 견과류 및 유제품 등의 고단백 식품은 글루타치온의 좋은 출처입니다. 글루타치온 효과 - .. 2023. 3. 14.

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