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루테인 지아잔틴 효능 알아보기
루테인 지아잔틴 · 많은 사람들이 루테인을 '눈 비타민'으로 생각합니다. 루테인은 인간의 눈(황반과 망막)에서 발견되는 두 가지 주요 카로티노이드 중 하나입니다. 햇빛 손상으로부터 눈 조직을 보호하는 광 필터 역할을 하는 것으로 생각됩니다. 루테인이 풍부한 식품에는 달걀노른자, 시금치, 케일, 옥수수, 오렌지, 키위 과일, 포도, 호박, 호박이 포함됩니다. · 루테인과 함께 지아잔틴은 내부 선글라스 역할을 하며, 지아잔틴은 유해한 수준의 청색광으로부터 시력을 보호합니다. 푸른빛은 어디에나 있습니다. 태양, 디지털 장치, 심지어 특정 종류의 실내조명에도 있습니다. 이것은 지아잔틴이 제공하는 보호가 필요하다는 것을 의미합니다. 루테인 지아잔틴 보충이 필요한 이유 좋지 않은 소식은 나이가 들어감에 따라 루테인..
2023. 3. 15.
