반응형 글루타치온 추천1 글루타치온 효과 정리 글루타치온 효과 글루타치온은 우리 몸에 수많은 장점들을 주고 있어 가장 화두인 보충제 중 하나입니다. 세 가지 아미노산(글루탐산, 시스테인, 글리신)으로 결합된 화합물로서, 단백질 합성에 필수적인 역할을 합니다. 글루타치온 효능은 신체에 자연적으로 생성되는 항산화제입니다. 글루타치온은 인체 내에서 대부분의 조직에서 합성되지만, 일부 조직에서는 글루타치온을 합성하지 못하기 때문에 외부에서 섭취해야 합니다. 글루타치온은 보통 음식으로부터 섭취되거나, 건강 보조제나 운동 보충제로서 복용됩니다. 식품으로부터의 글루타치온 섭취량은 각각의 식사에서 발생하는 아미노산 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다. 육류, 계란, 생선, 콩, 견과류 및 유제품 등의 고단백 식품은 글루타치온의 좋은 출처입니다. 글루타치온 효과 - .. 2023. 3. 14. 이전 1 다음
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